بهترین زمان خوردن قرص تیروئید صبح ناشتاست

به گزارش پایگاه خبری اهل کاشانم، محسن تقی زاده در جمع خبرنگاران به مناسبت روز جهانی تیروئید، گفت: مهمترین اقدام تغذیه ای برای حفظ سلامت تیروئید یک رژیم غذایی متعادل (رژیم غذایی کنترل شده از نظر کالری مطابق با سن، جنس و میزان فعالیت) است. به گفته وی، حذف غذاهای فرآوری شده، کاهش مصرف قندهای ساده، استفاده از اسیدهای چرب ضروری به ویژه امگا ۳ ( که منبع آن بیشتر ماهی‌های روغنی آبهای سرد هستند)، کاهش مصرف نوشیدنی های کافیین دار، نوشیدن آب کافی در روز و دریافت کافی ید از دیگر اقدامات مفید در این راست ...